ジュニアサッカーNEWSでは、全国各地からトレセンコーチ・チーム指導者にインタビューに応じていただきました。インタビューをまとめて「みんなのトレセン」シリーズをお送りしています。
「トレセンに合格するのによい練習って何なの？普段の練習だけではいけないの？」
今までにインタビューさせていただいたすべての指導者の方が口をそろえて言うのは「トレセンがゴールではない、トレセンをゴールにしてはいけない、トレセンはお受験ではない」ということです。トレセンに合格することは、「サッカーがうまくなる」道の途中にあるものです。トレセンの合格方法を学ぶことは、サッカーがうまくなることに一歩近づく、という意味だととらえていただけたらと思います。
選考会に挑戦するのは、子供にとっては一つハードルを上げること。どうせなら成功体験にしてほしいとお考えの保護者のために、トレセンに合格するにはどうしたらいいのか？有効なトレーニングはあるのか？について全国各地の指導者・コーチの方々にインタビューを行いました。
※下記の意見は、サッカー協会の示す公式な見解ではありません。
あくまでも一つの意見として参考にしてください。
また、サッカー協会へのお問い合わせ等はお控えください。
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インタビューのご紹介の前に、お子さんの身体能力を客観的に把握しましょう。
お子さんの身体能力は高いですか？
「身体能力」という言葉を聞いたことがありますか？また、あなたのお子さんは身体能力が高いか・低いかはご存知ですか？
スポーツの現場で「身体能力」というと、次のことをさします。
・体格（高身長をはじめとする）
・筋力、持久力、柔軟性など体にもともとある能力
つまり、生まれながらにして筋肉質で周囲の同年代のお子さんよりも生育が早く、比較的大きくあれば「身体能力が高い」と言われます。
スポーツを何もしていないのに、握力が強い子、上体起こしの成績が優秀な子はそれぞれ生まれつき「筋力が高い子」「柔軟性に優れた子」となります。身体能力とはこうした部分です。
すばらしいテクニックやよいパフォーマンスは身体能力とは区別され、「運動能力」と区分されます。
テクニックやパフォーマンスをすべて剥ぎ取り、お子さんを客観的に見たときに、
・同世代の子よりも体格が良い（高身長、筋肉質）
・柔軟性に優れている
・筋力がある
・持久力がある
この4点についてはどうでしょうか。
この4点を満たしていれば、「身体能力が高い」といえます。満たしていない場合は、「身体能力が高い」といえません。
「身体能力が高いとトレセンには選ばれやすい」のですが、「それだけでは将来的に生き残れない」という事実があるようです。
身体能力が低かったら？
大事なのは、ちゃんとした技術を身に着けること
今、身体能力が低くても悲観することはありません。逆に、今身体能力が高い場合は慢心してはいけません。身体能力はトレーニングや環境によって年齢が上がるにしたがってアップすることができるものです。
トレーニングをしてきた身体能力の高い子と、
トレーニングをしてこなかった身体能力の高い子では、
どちらが残れるかは歴然としています。
それでは、コーチたちにうかがったトレーニングをご紹介します。もちろん、トレセンに受かるのが目的ではなく、「良いサッカー選手になる」ことについて有用なトレーニングばかりです。お役立てください。
ボールから逃げない
パスコースを作るのも、ボールに出会いに行っているということ。声を出すのも、ボールに出会いに行くこと。コーナーキックでも蹴る側でなくて受ける側に行く。コーナーをける子は蹴るだけで終わり。ボールを受ける側では自分が受けて何かをプレーできること。
ショートコーナーでもいいから、ボールを受けに行く。声も出ている、ボールも触れる、コーナーは受けるほうがいい。自分からプレーが始まる。ボールと離れ離れになってしまったらサッカーではない。
ボールに触るところから選考は始まるので、ボールに対して腰が引けていては選考の対象になりません。
このようにみられることもあるようです。
ボールから逃げるとどんな印象？
基礎練習・基本動作
50mでは少し長いのでは、という声が多数でした。試合で使うのは20m、30mなのでそれを計測するという地域が多いようです。走力の計測自体ない、という地域もありました。試合の中で見るようです。
ボール扱いは試合の中で見るところが多数のようですが、リフティングを計測するところもあります。リフティングの計測には、しかし大きな理由がありました！
リフティングを見るのには理由があった！
ゲームの点数ではあまり評価がつかなくても、リフティングの回数が上の子は向上心がある、努力しているという指標になる。伸びしろ枠として参考になる。
リフティング＝ボール扱いのうまさ、という指標よりはリフティング＝その子の努力の指数、というのを測るために見る地域がありました。
また、足だけでなく体中のいろいろな部分を使うことによってのちのちのボール扱いのうまさにつなげることができるという意見は見逃せません。
トレセン選考会におけるリフティングは？
大きな声を出す
声を出したら逆効果、になることは？
もらう声、味方を助ける声（今フリー！、右あいてる！など）が有効。鳴り物と同じで、鳴らなければ見てもらえない。注目を集めてプレーが雑だと意味はない。だが、注目を集めてプレーが丁寧だったり、そこで良いパフォーマンスがあればよい評価が得られる。
声を出すのは注意を自分に引き付けることです。声を出すことについてはこんな意見もありました。
声出しにおいても、トレセン会場で急にできるようになることはなく、普段からの習慣づけが大事であるようです。
声出しは何のためにする？
トレセンの入り口に入ったら、次はどんどんと上に続くピラミッドを上っていきたい選手向け
★中級者向け・トレセン選考会に合格するためのトレーニング
自主練でできることは少ない
コミュニケーション能力を高める
サッカー脳を育てる
1つ上のカテゴリーを目指せ！
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トレセンが目標の一つとして努力することはいいと思いますけど、トレセン自体を目的になるような記事は載せるべきではないと思います。
今の日本サッカーレベル低迷はこういうことに子供ではなく、親がこういった記事に左右され、我が子に強要することも1原因だと思います。
地区レベルのトレセンの選考基準が全国で統一されず、指導者の好みで選ばれている事も問題だとは思いますけど。